| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄芪 | 克 | 52千卡 | 287千卡 | ||
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | ||
| 总量 | 50克 | 玫瑰枸杞黄芪茶热量/卡路里135千卡 | |||
 热量135千卡,相当于扭腰23分钟消耗的热量356 | |||||
1、将枸杞黄芪洗净。放壶里煮十分钟。
2、加入玫瑰煮2分钟。
3、离火后，待水温下降到温热后，加入适量蜂蜜。然后就可以享受，自己宠爱自己的幸福感了。
黄芪的热量287千卡（每100克）；具有补气、增强免疫力、利水消肿等功效；与杏仁相克，同食可能会引起不适；
枸杞的热量258千卡（每100克）；具有软化血管、滋补肝肾、抗脂肪肝等功效；可与决明子、蚕豆、大闸蟹搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；
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