| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 丝瓜 | 克 | 61千卡 | 20千卡 | ||
| 总量 | 307克 | 丝瓜牛肉贡丸汤热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡,相当于骑独轮车12分钟消耗的热量300 | |||||
1、原料图片
2、在锅里放入适量清水加入姜片和大贡丸煮开
3、加入牛肉羹和丝瓜等煮开后加入葱花和少许盐，鸡精
4、好吃清淡的丝瓜牛肉贡丸汤出锅了
丝瓜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有通经活络、解毒、祛风等功效；可与皮皮虾、鸭肉、海虾搭配；与白萝卜、菠菜、芦荟相克，同食可能会引起不适；
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