| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 2540千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 蜜汁叉烧热量/卡路里2540千卡 | |||
 热量2540千卡,相当于马路散步1270分钟消耗的热量120 | |||||
1、把五花肉洗干净后加入各种配料，洋葱要切片拌进去，放置一个晚上。
2、取出放进烤箱，建议烤盘下用锡纸垫底，上管，中下层，220度，25分钟，中途记得翻面。
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有滋阴、补肾养血、止消渴等功效；可与山楂、茄子、洋葱搭配；与甘草、香菜、菱角相克，同食可能会引起不适；
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