| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 马蹄 | 克 | 105千卡 | 53千卡 | ||
| 马蹄粉 | 克 | 127千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 414克 | 马蹄糕热量/卡路里232千卡 | |||
 热量232千卡,相当于滑冰33分钟消耗的热量420 | |||||
1、马蹄切粒，马蹄粉用水开稀，用适量糖煮沸放两勺马蹄粉搅稀，将马蹄放入用水开稀马蹄粉涽在一起
马蹄的热量53千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗高血压、整肠通便、降血压等功效；可与核桃、海蜇、香菇搭配；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
