| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 山药 | 克 | 17千卡 | 57千卡 | ||
| 总量 | 30克 | 银杏山药丸子热量/卡路里17千卡 | |||
 热量17千卡,相当于吹长号5分钟消耗的热量210 | |||||
1、很好做
山药的热量57千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有强健机体、长志安神、促进消化等功效；可与芥蓝、鳗鱼、枣（鲜）搭配；与鲫鱼、荞麦米、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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