烤肠吐司的热量和减肥功效

1、吐司不管是白面吐司，还是全麦吐司都可以，根据个人喜好。黄瓜最好是用小黄瓜，大黄瓜切小也是可以用的。

2、取一片吐司，先在上面挤一层番茄酱

3、再放上一片奶酪片

4、小黄瓜和烤肠，都切成小条

5、在奶酪片上，放黄瓜和烤肠，再撒上马苏里拉芝士

6、将吐司轻轻对折起来，用牙签稍微固定一下

7、烤箱预热，180度，烤箱中层，烤8分钟，芝士融化就可以了。