| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 奶油 | 克 | 1327千卡 | 879千卡 | ||
| 总量 | 151克 | 怎么打发淡奶油热量/卡路里1327千卡 | |||
 热量1327千卡,相当于看电视885分钟消耗的热量90 | |||||
1、倒入淡奶油！用量随便、但是一定要选一个大的容器！
2、加入糖、要分3次加入、糖的多少是不一定的、喜欢糖的就多放点！
3、最高速度去打奶油要有耐性！看到打蛋器边上是不是有一条一条的！如果有再打大概2分钟左右把打蛋器提上来看是不是有个小三角形、如果有那么恭喜你打发好了！
奶油的热量879千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防便秘、促进代谢、治便秘等功效；与鲈鱼相克，同食可能会引起不适；
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