蝴蝶馒头的热量和减肥功效

1、面要分开两份发酵，一份是白色的，一份要放入南瓜泥。

2、发酵结束后分别加入碱水揉匀，分别擀成片状，两块面叠起来，中间稍稍刷点水沾起来，从两头对着往里卷。

3、这是卷好的样子。

4、切一段下来。

5、从中间剪断。

6、剪口的地方背靠背，中间刷上一点点水。

7、用筷子在中间夹一下即可。

8、这是夹好的样子。

9、蒸锅中放入冷水，箅子上抹油，放入做好的面团，夏天醒发10分钟，冬天醒发30分钟，开大火蒸，上气后计时15分钟即可。