香辣基围虾的热量和减肥功效

1、先做准备工作，将基围虾洗干净，剪掉虾头备用，再分别洗好4个左右的青尖椒和红椒，将青椒红椒和姜蒜切成丝或丁备用，

2、将锅烧热，倒入菜油或橄榄油，油温热后放入刚切好的辣椒丝，蒜片和姜丝，放入料酒酱油白糖盐少许，翻炒出味，再倒入准备好的虾，翻炒等虾变色后，再开小火收汁，一分钟后可起锅。