秋季栗子汤的热量和减肥功效

栗子 5个、南北杏（北杏有小毒，所以不可过量） 10克、去核蜜枣 3个、猪展肉 500克、姜片 3

食材功效信息

栗子的热量185千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含钾；具有延年益寿、厚补胃肠、益气健脾等功效；可与鸡肉、鸭肉、枣搭配；与牛肉、牛排、羊排相克，同食可能会引起不适；

姜片的热量41千卡（每100克）；具有增进食欲、促消化、消水肿等功效；可与芥菜、慈姑、牛肉搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

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