| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 桃子 | 克 | 164千卡 | 39千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 472克 | 黄桃热量/卡路里368千卡 | |||
 热量368千卡,相当于泡澡184分钟消耗的热量120 | |||||
1、挑选大个儿，硬一点的桃子
2、去皮
3、小刀去！剃不掉的部分！
4、去皮完成
5、去胡儿，切块儿，
6、放入切好的桃肉，加开水，漫过桃肉即可！水不要太多！
7、放7勺糖
8、大火35分钟
9、35分钟后熄火，冷却，最后放入冰箱！想吃的时候就来一碗，嘿嘿！无添加哦！可以保存很久哦！
桃子的热量39千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有消除水肿、补气益血、养阴生津等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮去酒毒、和中益肺、舒缓肝气等功效；可与番茄、南瓜子、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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