食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
仙人掌 | 克 | 18千卡 | 9千卡 | ||
总量 | 200克 | 凉拌仙人掌热量/卡路里18千卡 | |||
热量18千卡,相当于做头发7分钟消耗的热量150 |
1、整片放入锅中抄水至变深绿色
2、放入凉水冷却祛黏液两次
3、切成丁即可,加入适量生抽、醋、盐,麻油(适量啊,别放太多,会很麻),根据个人爱好放少量橄榄油和香菜末。
仙人掌的热量9千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有消肿止痛、安神利尿、行气活血等功效;
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