拌紫菜的热量和减肥功效

1、按照自己的食用量准备无沙紫菜为了让其脆口，我通常都不洗直接用来拌，不过我想大多人都不能接受，所以建议冲洗后尽量拧干，越干越好

2、加入香油、姜泥、蒜末、盐、酱油拌匀，放其20分钟入味，就可食用

3、可以随特自己口味增加别的调料，像我就特别喜欢吃酸的，我每次做这道菜都要放米醋。也可以用罐子装起放个两三天更好吃，也方便食用。