| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 冰糖 | 克 | 1191千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 自制蜜桃罐头热量/卡路里1191千卡 | |||
 热量1191千卡,相当于做作业662分钟消耗的热量108 | |||||
1、选择自己喜欢的桃子品种，最好是能离核的桃子，后面处理方便
2、给桃子去皮
3、去桃核
4、冰糖和桃子和适量水全部放入不锈钢锅，ps：绝对不能用铁锅
5、开锅后煮到自己喜欢的口感，我爱吃硬点所以也就10分钟吧
6、趁热装瓶，瓶子一定要提前消毒处理下，装好后盖盖子，头向下放凉，不要向上放凉，会极大影响保鲜时间
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、养阴生津、祛脂降压等功效；可与香蕉、石榴、银杏搭配；
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