| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 丝瓜 | 克 | 61千卡 | 20千卡 | ||
| 总量 | 307克 | 丝瓜汤热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡,相当于骑脚踏车20分钟消耗的热量184 | |||||
1、烧开水点两滴油，下肉片滚熟撇去浮沫，下丝瓜切滚刀块，滚熟撒葱花、盐即可
丝瓜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有通经、活血、祛风等功效；可与海带、鸭肉、虾搭配；与白萝卜、芦荟、菠菜相克，同食可能会引起不适；
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