| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 355克 | 爆炒卤香干丝炒肉热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡,相当于种花401分钟消耗的热量270 | |||||
1、黄灯笼辣椒半个，之所以加这个是为其添加甜丝丝的味儿
2、卤香干切丝，五花肉切片用盐搓搓让其进味，辣椒切小段，生姜切片，大蒜拍开
3、油入锅烧开放入五花肉翻炒再放少量酱油，这样肉会鲜美。然后倒入生姜大蒜翻炒。
4、再倒入辣椒和香干一起爆炒五分钟左右，加酱油，鸡精，即可。
5、入碟撒上葱花点缀下，一道红黄绿配肉色香干炒五花肉就诞生啦！是不挺简单的呢
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有利二便、滋阴、止消渴等功效；可与南瓜、山楂、萝卜搭配；与菱角、菊花、百合相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
