| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 纯牛奶 | 克 | 91千卡 | 60千卡 | ||
| 总量 | 152克 | QQ糖布丁热量/卡路里91千卡 | |||
 热量91千卡,相当于弹吉他46分钟消耗的热量120 | |||||
1、了以后，过两次筛，然后放在冷藏里就好了。也可以在牛奶里加一个蛋黄，增加口感。口感绵密，我做出来是双层的，好甜。
2、水蜜桃的，可以自己加水果什么的。
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有大便秘结、预防便秘、美白等功效；可与甘蔗、草莓、木瓜搭配；与巧克力、雪莲果、金桔相克，同食可能会引起不适；
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