胡萝卜玉米汤的热量和减肥功效

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有下气、增加食欲、促消化等功效；可与香菜、比目鱼、鲈鱼搭配；与山楂干、红枣、西红柿相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有减肥、抗衰老、降低胆固醇等功效；可与芥蓝、鸡蛋、牛膝搭配；与红薯、红螺、扇贝相克，同食可能会引起不适；