| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 西瓜 | 克 | 102千卡 | 30千卡 | ||
| 总量 | 340克 | 西瓜的十种吃法热量/卡路里102千卡 | |||
 热量102千卡,相当于滑水17分钟消耗的热量360 | |||||
1、如图
2、如图
3、如图
4、如图
5、如图
6、如图
西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有帮助消化、清肺润肺、促进消化等功效；可与芹菜、鳝鱼、绿豆搭配；与粽子、海虾、虾相克，同食可能会引起不适；
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