自创芒果石花糕的热量和减肥功效

1、芒果去皮，去籽。（可以用铁勺把芒果肉剥下）并且弄成芒果泥，建议把芒果肉倒入保鲜袋，然后用擀面杖之类的的东西去敲打。不要太用力，要剩一点未打均匀的果肉，这样比较好吃。

2、将打好的芒果泥加入适量的白砂糖（可根据个人口味决定加或者不加）拌匀。

3、在透明小碗中放入一层打好的芒果泥

4、在芒果泥上放入石花糕条，在石花糕条上淋少许蜂蜜。

5、以此类推，不断一层一层弄。注意，最上层一定要是芒果泥（为了美观）

6、将制作差不多的芒果石花糕包上保鲜膜，放入冷藏30分钟左右。

7、30分钟后。。。OK，可以开吃啦！

8、石花糕的做法。建议还是去买现成的石花糕条