| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | ||
| 总量 | 105克 | 爱心鸡蛋饼热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡,相当于背部训练11分钟消耗的热量210 | |||||
1、很简单
2、放了点儿番茄，白糖，
3、还有利用最简单的馒头，模仿三明治，呵呵，，
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有胃肠蠕动、增强免疫力、润肺祛痰等功效；可与绿豆芽、狗肉、羊排搭配；与柚子、红枣、樱桃相克，同食可能会引起不适；
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