1、简单的又好吃的司康
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有除热、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
十三种食物的作用1)吃芒果:呕吐止。2)吃胡椒:祛风湿。3)吃山药:益补脾。4)
研究发现，葡萄干的含铁量是新鲜葡萄的15倍，另外葡萄干还含有多种矿物质、维生素和
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热量433千卡,相当于冰上钓鱼216分钟消耗的热量120
