| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豆腐乳 | 克 | 231千卡 | 116千卡 | ||
| 总量 | 199克 | 豆腐乳油泼面热量/卡路里231千卡 | |||
 热量231千卡,相当于上课128分钟消耗的热量108 | |||||
1、将锅内倒入水，按普通下面条的程序
2、捞出面条，在冷水过一下，使面条筋道
3、将葱花放到面条的上面，不用搅拌
4、锅内倒油，热油。然后将油倒在面条上
5、把豆腐乳放到面条里，搅拌
豆腐乳的热量116千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含钙，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
