| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 194克 | 无馅糯米丸子热量/卡路里700千卡 | |||
 热量700千卡,相当于越野滑雪50分钟消耗的热量840 | |||||
1、取部分糯米粉，将白砂糖溶解于温水中
2、用温糖水和面，慢慢倒水，一点点和，将小疙瘩面团最终和成大面团
3、将面团分成小团，揉成小丸子状
4、下锅煮至丸子浮出水面，盛出
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾养胃、舒筋活血、补血等功效；可与桂花、枣、葡萄搭配；与苹果、鸡胸肉、仔鸡相克，同食可能会引起不适；
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