| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 酸菜 | 克 | 37千卡 | 14千卡 | ||
| 总量 | 262克 | 酸菜面热量/卡路里37千卡 | |||
 热量37千卡,相当于滑板7分钟消耗的热量300 | |||||
1、切好酸菜
2、将酸菜煮5分钟左右 将酸味煮出来。 在放入盐。味精
3、煮好后。放入小面。煮到8成熟就可以了
4、一碗酸酸的好吃面就好了
酸菜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低肝脂肪浓度、消食、预防便秘等功效；可与板鸭、腊鸭翼、老鸭搭配；与柿饼、青梅、青梅果脯相克，同食可能会引起不适；
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