| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 桃子 | 克 | 164千卡 | 39千卡 | ||
| 总量 | 420克 | 鲜桃酱热量/卡路里164千卡 | |||
 热量164千卡,相当于打字109分钟消耗的热量90 | |||||
1、把桃子用清水洗干净，去皮切块
2、把切好的桃子放在容器中，加入适量白砂糖（根据个人口味可多加或少加），放在一旁腌制，不同硬度桃子腌制时间不同，基本桃子出水比较多，变得软了就可以，硬一点的大概需要一个小时
3、腌制完成后将桃丁和桃汁都倒入深一点的锅中熬制，把桃汁熬完，熬到颜色加深，成糊糊状就可以啦
4、装瓶(>﹏<)
桃子的热量39千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有通便、通便润肠、治疗高血压等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
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