| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 挂面 | 克 | 561千卡 | 346千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 214克 | 超简单的葱油拌面热量/卡路里765千卡 | |||
 热量765千卡,相当于攀登雪山46分钟消耗的热量990 | |||||
1、煮面。这个大家都会就不说了
2、面煮熟后捞出浸凉水，凉水倒掉。我过了两次凉水。此步骤是使面更劲道。
3、加入酱油和适量白糖。白糖一定要加，是提鲜的。
4、葱末放在面的最上面。待会儿要用熟油浇在上面的。
5、油炼熟后浇在葱花上，听见滋的一声最好。拌好便可以吃啦！！真心不错
挂面的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；具有润肺补肾、增强免疫力、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、润肺生津、和中益肺等功效；可与番茄、杨桃、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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