红薯红豆汤的热量和减肥功效

红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补虚乏、通便、益气力等功效；可与排骨、牛奶、大米搭配；与河蟹、西红柿、玉米相克，同食可能会引起不适；

红豆的热量329千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含膳食纤维；具有解毒、降血脂、除肿等功效；可与鲤鱼、枣、鸡肉搭配；与猪肉、羊肚、冬瓜相克，同食可能会引起不适；