| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | ||
| 总量 | 324克 | 芒果味果丹皮热量/卡路里194千卡 | |||
 热量194千卡,相当于誊写84分钟消耗的热量138 | |||||
1、自制果丹皮。避免各种添加剂的危害，还能用自己喜欢的水果做出高大上的无添加果丹皮健康小零嘴。 水果搅成果泥，烤盘薄薄刷层色拉油，果泥摊平2-3mm，烤箱中层135度，50分钟！
2、烤1个点
3、弄造型
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、治疗便秘、明目等功效；可与鸡肉、猪肉搭配；与大葱、大蒜、精盐相克，同食可能会引起不适；
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