| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡粉 | 克 | 13千卡 | 224千卡 | ||
| 总量 | 6克 | 飞饼热量/卡路里13千卡 | |||
 热量13千卡,相当于登山摩托2分钟消耗的热量510 | |||||
1、水～面粉～鸡蛋～练乳～牛奶～盐～糖
2、做好后再电扒炉上煎成这种颜色就好了
鸡粉的热量224千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有促消化、促进消化、增进食欲等功效；
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