| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 烤培根风琴土豆热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡,相当于爵士乐健身操38分钟消耗的热量360 | |||||
1、土豆洗净，培根。
2、切薄厚适中、底部相连的片。
3、撒上椒盐、黑胡椒粉，用锡纸裹好。
4、放烤箱130°烤30分钟。
5、烤盘铺洋葱碎，土豆中夹培根，刷上辣酱。
6、120°再烤15分钟。
7、根据自己的烤箱情况，土豆大小，片的薄厚酌情掌握时间。
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有和中养胃、降糖降脂、美容护肤等功效；可与黄瓜、醋、牛腩搭配；与樱桃番茄、西红柿、柿子相克，同食可能会引起不适；
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