| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸽子 | 克 | 718千卡 | 213千卡 | ||
| 总量 | 337克 | 西洋参鸽子汤热量/卡路里718千卡 | |||
 热量718千卡,相当于电工239分钟消耗的热量180 | |||||
1、鸽子洗净，切块汆水捞出，冲干净，然后放入锅中放适量的水，把姜西洋参鸽子放入锅中，盖上盖子炖煮，差不多的时候就可以放盐调味就可以了！
鸽子的热量213千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有暖腰膝、滋养、延缓衰老等功效；可与玉米搭配；
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