| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡中翅 | 克 | 776千卡 | 194千卡 | ||
| 番茄沙司 | 克 | 68千卡 | 112千卡 | ||
| 总量 | 461克 | 惹味鸡翼热量/卡路里844千卡 | |||
 热量844千卡,相当于吹小号338分钟消耗的热量150 | |||||
1、准备好所需食材。
2、鸡翼与李锦记旧庄蚝油拌匀,腌制约10分钟。
3、用2汤匙油将鸡翼煎至金黄熟透，取起待用。
4、将剩下的油倒去，李锦记番茄沙司。
5、下李锦记蒜蓉辣椒酱。
6、煮热，拌入鸡翼，洒上烤香芝麻。
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有美容、补肾精、补精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与红薯、李子、糯米相克，同食可能会引起不适；
番茄沙司的热量112千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有凉血平肝、治疗高血压、健胃消食等功效；可与西兰花、菜花、芥蓝搭配；与红薯、土豆、鱼头相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
