| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 魔芋 | 克 | 35千卡 | 7千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 酸菜魔芋热量/卡路里35千卡 | |||
 热量35千卡,相当于玩游戏6分钟消耗的热量340 | |||||
1、酸菜要事先用清水泡半小时，不然会很酸，记住要用老酸菜，新鲜的酸菜不用泡半小时，十分钟就行了，然后切成丝。
2、魔芋洗净也切成丝。
3、用汤勺加一勺半的油，然后加入姜，翻炒两下，加入酸菜，继续翻炒，最后加入魔芋，直到炒出香味，期间约7，8分钟。最后加入鸡精一点点，盐少许（盐一定要根据酸菜的咸度加，不然就会闲了）
4、出锅装盘！
魔芋的热量7千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有化痰软坚、整肠、解毒消肿等功效；可与猪肉、菠菜、鸡肉搭配；
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