| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 113克 | 丝袜奶茶热量/卡路里47千卡 | |||
 热量47千卡,相当于街舞6分钟消耗的热量470 | |||||
1、将牛奶倒入奶锅中，取2包红茶包放进去，煮5分钟，火不要太大。
2、关火，倒入喜欢的杯子里。小心去除奶皮。即可。
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防治近视、美容、改善视力等功效；可与甘蔗、木瓜、黑豆搭配；与橙、橘子、金桔相克，同食可能会引起不适；
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