| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 粉干 | 克 | 519千卡 | 346千卡 | ||
| 总量 | 150克 | 拌粉热量/卡路里519千卡 | |||
 热量519千卡,相当于跑步65分钟消耗的热量480 | |||||
1、将盐、味精、酱油、油放入碗中（依个人口味定量）水烧开粉干煮熟后捞起来装入碗中，均匀搅拌～也可根据自己口味放辣椒，蒜，超级美味噢～
粉干的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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