| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高筋面粉 | 克 | 939千卡 | 361千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 63千卡 | 42千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | ||
| 总量 | 440克 | 大小通吃的吐司-黑糖红枣吐司热量/卡路里1268千卡 | |||

1、准备所有的材料,面包机桶外包锡纸,亚光面的朝里
2、牛奶鸡蛋液体先放,盐、糖各放在面包机桶的对角线上
3、粉类放在最上面,面中间抠个洞放入酵母,用筷子将粉类搅拌到没有干粉
4、和面程序20分钟结束加入软化的黄油,再次启动和面程序20分钟
5、两次和面程序结束后,启动普通面包程序我的机子是三个小时,加入红枣碎,已经出手套膜的面团,
6、烘烤开始时抹上鸡蛋液,烧烤一个小时
7、出炉照

2、吐司都是前一天做好,第二天拍照,最近天天下雨,唯独拍这个吐司的时候多云,阳光下的它非常美丽,表皮皱皱的,非常柔软

3、搭配了牛奶水果做为早餐,连不喜欢吐司的儿子都狂吃哈
牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有防治近视、美白、治便秘等功效;可与草莓、黑豆、木瓜搭配;与杨梅、酒、红糖相克,同食可能会引起不适;
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有均衡营养、补充能量、加饱腹感等功效;
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