| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 355克 | 回锅肉热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡,相当于拳击150分钟消耗的热量720 | |||||
1、煮好五花肉切片，豆瓣，豆豉下锅炒
2、放入五花肉一起炒，然后放入青椒，起锅放入盐鸡精！
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有滋肝阴、补肾养血、补充蛋白质等功效；可与山楂、萝卜、冬瓜搭配；与菱角、田螺、百合相克，同食可能会引起不适；
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