| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸭头 | 克 | 888千卡 | 131千卡 | ||
| 总量 | 678克 | 椒盐鸭头热量/卡路里888千卡 | |||

1、买回来的鸭头破开四边,然后下五香粉,酒,酱油,入味一两个钟,这样让鸭头本身更入味,口味更香。

2、入味后,就到飞水,炸的时候不会因为酱料问题而糊了 而更好的把鸭头的脏的东西和沾性煮出来。

3、煮好,过凉水,小心的洗干净,以免鸭脑这东西流失(请忽略我不好的刀法)

4、炸好的第一次,(用花生油第一次炸也是不太脆的,才要炸第二次)

5、切好的小洋葱,姜,辣椒,待炸好放下去,小洋葱的皮不要丢了,炸好鸭头后和这些配料一起炸,更香。

6、炸好后,加入适量椒盐粉,辣椒粉(因为加了辣椒粉买相更好看)吃得重味的,下少少五香粉,然后把配料炸好下鸭头,装盘,用芜茜,生葱装饰。
鸭头的热量131千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有抵抗神经炎、抗衰老、抵抗脚气等功效;
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