| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | ||
| 总量 | 261克 | 葱油拌面热量/卡路里741千卡 | |||
 热量741千卡,相当于壁球62分钟消耗的热量720 | |||||
1、水烧开下面条，下了面条等水开就可捞出面条
2、将面条过凉水，倒掉水
3、加入适量的酱油和白糖，搅拌均匀
4、小葱切小段，放在面条上面
5、锅里烧油，油热了淋到葱上，拌匀即可
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有补虚损、和血、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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