自制南瓜饼的热量和减肥功效

1、将南瓜削皮切成块

2、将切好的南瓜放入蒸锅蒸10-15分钟

3、将蒸熟的南瓜从锅中取出待凉

4、将南瓜捣成泥状加入适量白糖（根据自己需要的甜度）

5、捣均匀之后，分出一部分当作南瓜饼的夹心（不要夹心的就不用分，直接做下一步）

6、加入适量糯米粉，与南瓜泥混合，揉成南瓜面，直至不粘手

7、将南瓜面揉成小圆，用掌心压扁，取一小勺南瓜泥放入南瓜面中间，将南瓜泥包入南瓜面中，再将南瓜面揉成小圆稍微轻压，就做成了南瓜饼

8、将做好的南瓜饼放入盘内，洒上少许白芝麻

9、锅中倒入油，等油烧热，放入南瓜饼下锅炸5-10分钟，直至南瓜饼呈金黄色即可