| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 车厘子 | 克 | 404千卡 | 64千卡 | ||
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 826克 | 水果圆子-车厘子篇热量/卡路里1104千卡 | |||
 热量1104千卡,相当于灭火92分钟消耗的热量720 | |||||
1、车厘子备好。
2、洗净，人工去核。
3、榨汁。果汁加热到沸腾。
4、糯米粉中缓缓加入热车厘子汁，搅拌，揉捏，成形。
5、水烧开，下圆子，煮熟即可。
车厘子的热量64千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有杀虫、祛风胜湿、主水谷痢等功效；
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补脑益智、补血、补中益气等功效；可与枣、百合、红豆搭配；与仔鸡、鸡胸肉、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；
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