| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡脖 | 克 | 770千卡 | 154千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 香辣鸡脖热量/卡路里770千卡 | |||
 热量770千卡,相当于上下蹲192分钟消耗的热量240 | |||||
1、油热加辣椒，葱花，放入鸡脖，翻炒，加醋，大火，大约5分钟，加热水少许，继续大火5分钟，加盐，老抽。上色，入味儿，收汁。盛盘。
鸡脖的热量154千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气、温中益气、补精等功效；可与豇豆、茼蒿、板栗搭配；与鲤鱼、基围虾、红薯相克，同食可能会引起不适；
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