| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 炼奶 | 克 | 321千卡 | 321千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | ||
| 豆沙 | 克 | 553千卡 | 247千卡 | ||
| 蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | ||
| 总量 | 482克 | 小鸡豆沙包热量/卡路里1312千卡 | |||
 热量1312千卡,相当于玩游戏232分钟消耗的热量340 | |||||
1、将除豆沙外的材料混合
2、放入冰箱30分钟以上
3、分割成30g每个
4、豆沙馅也是30g每个
5、包起来
6、捏成小鸡的形状
7、190度烤20分钟
8、出炉后用巧克力画上眼睛
9、自由发挥
10、好了
11、好可爱
炼奶的热量321千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
蛋黄的热量144千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、解热烦、健脑益智等功效；可与青椒、洋葱、苋菜搭配；与地瓜、鹅、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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