| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 131克 | 生姜茶热量/卡路里286千卡 | |||
 热量286千卡,相当于桑拿72分钟消耗的热量240 | |||||
1、姜洗净，去皮！切小块！因为老家没有惠人！直接飞利浦搅拌棒打碎！倒入蜂蜜！熬熬！时间自己掌握！放凉后装瓶！上次惠人榨汁！熬城姜汁蜂蜜！喝了半年没事！
生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有镇吐、促进消化、发汗解表等功效；可与羊排、牛里脊、牛肉搭配；与兔肉、肥牛相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进睡眠、保护肝脏、消除疲劳等功效；可与南瓜子、雪花梨、牛奶搭配；与韭菜、米饭、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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