| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 西瓜 | 克 | 102千卡 | 30千卡 | ||
| 总量 | 340克 | 夏日必备饮品-自制西瓜汁热量/卡路里102千卡 | |||
 热量102千卡,相当于挖煤17分钟消耗的热量360 | |||||
1、将西瓜切成小块并去籽。
2、放入西瓜，白糖，水，开榨！我觉得榨的声音挺恐怖的，嘻嘻。
3、我家的西瓜很甜，所以没有放糖。
4、完成！如果你觉得不冰可以放进冰箱里冰冰一冰。
西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热解暑、肠风下血、久嗽等功效；可与绿豆、猪肉、胡萝卜搭配；与海虾、羊骨、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；
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