木瓜牛奶的热量和减肥功效

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善视力、预防骨质疏松、治便秘等功效；可与草莓、桃、甘蔗搭配；与红糖、杨梅、西兰花相克，同食可能会引起不适；

木瓜的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾消食、抗疫杀虫、抗癌等功效；可与香菇、红枣、猪肉搭配；与北极虾、南瓜、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；