小南瓜糯米果子的热量和减肥功效

1、材料全家福。南瓜去皮切片上蒸锅，大火蒸15分钟。（我家里只有绿色小小的南瓜，大家可以用黄皮大点的南瓜，绿色的面，黄色的水）。

2、蒸好的南瓜碾成泥，把糯米粉一点点放入南瓜泥里，不停和和和~全程不要加水噢~感觉干就加点南瓜泥，稀就加点糯米粉。

3、面团和成可以轻易立住的状态。

4、把和好的面团分成大小相等的小团，揉圆，用牙签或筷子印出南瓜的样子。（事实证明不应该把面团压扁，蒸完就塌很多）

5、冷水上蒸锅，垫上油纸或蒸盘刷油，大火20分钟。完成

6、南瓜本身有甜度，所以做时我没放糖，不喜甜就这么吃，喜欢甜的可以沾糖吃，很方便。