| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 挂面 | 克 | 561千卡 | 346千卡 | ||
| 总量 | 162克 | 葱油拌面热量/卡路里561千卡 | |||
 热量561千卡,相当于骑脚踏车183分钟消耗的热量184 | |||||
1、先烧开水，煮面条，直至它熟（可以自己尝尝看熟没）！捞起来！
2、将捞起来的面过一遍冷水！
3、加少许酱油，将葱花放在面的最上面（一定）
4、煎熟油！（倒入少许生油后，开大火煎，注意煎油时，锅和铲不能有水，有水的话会有油溅出，注意安全，直至油冒烟）好了后，直接淋在面上！！
5、面条就做好了，美味可口，还有喜欢的调料自己加哈！！！
挂面的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；具有止渴、养胃、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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