| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 芝麻 | 克 | 388千卡 | 517千卡 | ||
| 总量 | 75克 | 醇香芝麻糖热量/卡路里388千卡 | |||
 热量388千卡,相当于摩托艇运动155分钟消耗的热量150 | |||||
1、将芝麻放入炒锅先炒熟、注意不加水也不加一滴油噢 。这里忘了拍图。再同样将白糖放入锅中小火翻炒.
2、大概炒制十分钟就成了这种样子噢
3、待白糖全部融化，加入炒制好的熟黑芝麻。一起炒制均匀。大概翻炒五到十分钟。
4、可以出锅啦，全部倒入砧板上。用刀弄整齐。
5、切条 小心烫手噢
6、切片。 注意趁热切 冷了就不好切了！
7、刚切出来的热热的也挺好吃类.香软。等放冷了就是脆脆的了
8、成品出锅。黑芝麻对身体挺好噢。自己做的健康无添加、全家老少都喜欢。大家都做起来吧！
芝麻的热量517千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有促进骨骼发育、抗衰老、治疗高血压等功效；可与海带、桑葚、杏仁搭配；与鸡胸脯肉、鸡腿、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
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